Voor iedereen die:
​

• Nieuw is in yoga & liever start van thuis uit

• Al even yoga doet maar meer wil leren over de basics in yoga​

​
Wat zal je leren?
​

• Geschiedenis van yoga

• Zonnegroet A in detail

• Zonnegroet B in detail 

• The warriors (krijgers) in detail

• Ademhaling tijdens yoga

• De Yama's & Niyama's

• De chakra's

• Verschillende yoga stijlen

​
Dit is een actieve lessenreeks dus elke les is er yoga om toe te passen - het tempo van de flows is ook pittiger. Maar doenbaar voor beginners! De bedoeling is om de meer intensere vorm van Yoga te leren kennen , niet enkel de slow en restorative yoga.​
​
Wat krijg je?
​

• 11 yoga flows from home

• Start gids

• 3 bonus video's

• Levenslange toegang

• Prijs: 45 Euro

​

BUNDLE PRIJS BESCHIKBAAR VOOR DE 2 REEKSEN SAMEN = 28 flows!

​
* Niet aangeraden voor mensen met blessure aan pols/arm/schouder waardoor je niet op je handen kan steunen in bv neerwaardse hond
** Niveau is beginners maar wel een actieve yoga stijl , dit is geen start 2 yoga Yin of restorative yoga. Maar eerder een start 2 yoga vinyasa/hatha